我刚是生完的妈妈、怀孕初期也是会抽筋、一位免疫营养学的医生建义我喝的钙、价格不贵又好喝、吸收率90%以上它说钙片吸收率只有10%喝了几天抽筋就不见了、我怀孕时所吃的食品及营养补充品我们家妹妹出生皮肤粉漂亮、连医生护士都称讚、而且很好带、我很乐意分享可以email给我[email#160;protected]

现在怀孕26周，之前半夜每天小腿都会抽筋，最近几天早餐吃乳酪饼，结果好几天没抽筋，不知是不是这个关係

我怀三胎都没有吃钙片耶

以前年轻都没有抽筋

这胎却经常抽筋

每到睡觉时间就很紧张

我爸叫我喝酵素说是温补

(因为是他们公司的产品 他当然要当老王")

但真的有改善很多

以前也是靠这个酵素促乳

没想到对抽筋也很有帮助

另外就是要忌口

咖啡跟茶都不能喝 >"<

(原作者于 2010-01-05 18:25:40 重新编辑过)

第一胎吃了钙片加珍珠粉还是抽筋

第二胎每天早上吃起司片

几乎没有什么抽筋的问题耶

我朋友吃起司没用

还是要吃珍珠粉加钙片

所以还是要看个人体质啰

喝的钙片????

呵呵～我是买美安喝的钙粉，早晚一份。听说钙质容易流失，要早晚喝一份比较好，如果有忘记喝的时候，当天一定会抽筋。但我是第一胎啦，不知道对宝宝好不好，目前宝宝大腿长度超过2周～

除了补钙，医生还建议我多热敷，天冷一定要保暖。

我觉得做好保暖后有差很多～

1如果天暖时会抽筋,那就是钙不够,吃钙片就可以了

2如果天冷时会抽筋,那就是因为bb压到下腔静脉,造成妈妈血液循环不好而抽筋

如果是第二点,除了注意保暖外,还可以在睡前喝一杯浓的蔗糖水(要蔗糖喔 !冰糖或白糖都不可以),这样就不会了

我都喝豆浆加黑芝麻粉

有丰富的蛋白质跟钙质

天然ㄟ尚好喔