我怀孕初期时也有发生23次和你一样的情况那几次可是痛苦极了上个厕所需要花我2个小时还不能用力大真没想到原来上大号是种如此痛苦的经验后来我听很多妈妈们说可以吃葡萄王的康贝儿益生菌(它是直销产品，市面买不到后来我在奇摩拍卖上找到的)，反正大家都说好我就买了一盒吃吃看业务员说前5天每天早上空腹吃一包，然后接下来1星期三餐前空腹吃各吃一包，再来就回复一天吃一包，但我没有按照他说的，我只有每天早上空腹吃一包，过半小时后才吃热食到现在我已经7个月了都没有便秘的问题喔这是我有看到效果的最佳验证(我跟葡萄王没任何关係喔纯属分享经验)另外，有时候我没吃益生菌时，我会买优酪乳无糖的来喝以及喝大量的水或是吃大量蔬果(例如青菜、金针菇、玉米等)效果也一样好，只是考虑到如果每天喝优酪乳会比较容易胖，每天準备一大堆蔬果很累人也会吃得有压力所幸选择一包包翠取过后的益生菌噜

希望能帮到你

泡温的黑糖水喝

妈妈妳有试着多吃些蔬菜、高纤类的东西吗？

或者优酪乳之类的？

我第一胎和这胎，都有严重便秘过

初期也是一礼拜才便一次，不过因为没有太硬或一颗一颗的

所以医生表示这没关係我也就没服什么软便剂

中后期之后呢，便秘一直存在，

我也爬文找，许多妈妈建议喝优酪乳

于是我也就试着多喝优酪乳感觉有效耶

不过也要看哪牌的优酪乳

我是喝四X优酪乳时比较有效

他没有糖份，可能也是比较纯

就比较酸、比较难闻，也有块状(真有点难接受)

不过，我当天喝，隔天或后天就可以排便了

给妳参考看看。由自然的食物去改善

我想对身体会比较好，加油喔!!

早上空腹吃三粒欣表非鸣，加一大杯水～对我来说蛮有效的～

另外，我的医生还有开mgo也就是氧化镁给我吃～

他说是很轻微的软便功用的～不用担心的～

一日三餐吃，就是真的软便哦～

对我来说都蛮不错的～

我是觉得一定要多喝水,会帮助一些,

最近我又另外开始吃蓝绿藻,好像便便有更软更好排

我觉得吃番薯有用喔!!

因为之前看杂誌说婴儿离乳食品可以加起司和番薯解决便便问题

所以想说我也来吃番薯看看可否更顺畅

没想到效果不错喔!!

便便都软软的!!

妈妈可以试试看!!

Queenie ：可以吃阿德比．因为我耶有便秘我有问诊所医生医生说吃这个大人可改善便秘及过敏喔!我觉得非常有效因为每天早上鼻子都会过敏吃了阿德比改善很多而且肚子里的宝宝生出来比较不会过敏喔!(诊所怀孕护士小姐亲人体验)

我第一胎时也便祕的很严重,

怀第二胎前的三四个月开始吃液态螺旋藻,便便一直都蛮顺的,

不过现在七个月了,也出现一些不顺的问题了,

我会吃软便剂,变软了比较好上,

我还会吃黑枣,我是在好市多买的那种一大包像蜜饯的那种,

觉得不顺了,就拿出来吃吃,因为黑枣也是属于高纤食物,

所以多多少少还是会大,只是没有像之前每天都大,

妈妈您可以试试吃黑枣再喝温开水,看看有没有帮助哦

多吃糙米和柳丁，很有用喔！

我36W3D

在33w之前一直都很顺

可是最近开始很不顺

有时候两天一次有时候三天一次

一开始一样都是软便

但是最近开始有黏便的趋势

黑枣也有用吗??

妈妈你可以去买黑枣精华露，一般药局都有卖，价格大约60100元内，我喝了之后会开始上厕所，但不会肚子绞痛，且他是天然食物可以放心

早餐一定要先吃

苹果1颗 + 奇异果2颗

怕太寒可以吃完再喝一杯热豆浆或是热牛奶

对我来说很有用

不但可以软便也可以促进排宿便!

如果要买黑枣精华露的话,

千万不要买无糖的,

因为无糖的里面居然是放代糖!!!!!!

而且放得好甜好噁心啊,

我做妊娠糖尿第一次时,

喝那个糖水也没觉得这么噁心说

妈妈加油

我之前也因为便祕买过黑枣回来喝

但没分有糖、无糖

可是喝起来超甜的

一瓶就分很多次才喝完，不然就加水喝

不知道是不是没一次喝完的关系

对我来说一点用也没有

我之前也曾经便便硬到让我大到肛门流血很痛

我现在採取的方法妈妈参考一下

早上起床第一件事是先喝一杯温开水

然后早餐吃粥配很多青菜，这样可以帮助排便

如果发现便便有变硬情形

可以吃柚子看看

不过现在好像没中秋节那种柚子了

也可以试试白柚

这种水果属性比较冷不要一次吃太多

我晚上吃半颗，隔天早上就很顺畅

还满有效的

我老公都笑说

柚子是我的救星

我怀孕前是很会便秘的体质

怀孕后就变成软便了

我知道吃柚子根香蕉就会很顺畅喔

要给妈妈的老公拍拍手@@

要是我老公帮我挖可能一辈子都不可能的事情耶!!

我前阵子也深受便秘所苦

在试过黑枣精华露及黄金穀粉后

对我都很有效

我晚上会喝杯黄金穀粉或三分之一瓶黑枣精华露

一早起来再来杯热黑芝麻糊当早餐

就天天顺畅了

我吃医师开的软便剂

三个月后这个药很安全了

当然也要多吃蔬果跟喝水

通常卡在门口的便便都比较硬

如果临时卡住时

可以拿棉棒沾凡士林往硬便便慢慢转

等硬便便稍微软化

再拿卫生纸把便便挖出来

只要前面的障碍排除

余便就比较容易出来啰

马迷 我跟我老公也有这种切身之痛!!

在老公帮我挖了三四颗硬硬的小便便后,接下来的几天我都只敢在老公在家时才敢便便 因为真的很怕旧事重演,怕怕

如果再发生一次,我想我跟我老公会抱在一起哭吧!!

庄博士小秘方

白芝麻(未炒过)蜂蜜体重一公斤配05公克

冷鲜奶100cc

先将白芝麻小火慢炒 直到香味溢出 白芝麻呈现赤红色但不焦黑 或放到烤箱烤热

三者一起加入 冷牛奶 在加入蜂蜜 徐徐到入 在边搅拌 慢慢喝下

白芝麻 可绞碎 大家可以试看看

之前也是试过好几个方法

柚子 寡糖 番茄汁 地瓜

大多有效几次就没用了

后来看到有妈妈推荐里仁卖的黄金穀粉 一包才195

可以泡好几个月吧

真的会比较顺畅唷

参考看看啰

我是喝豆浆

只要一喝就倾盆而出

版妈的老公真的好体贴

我跟妳一样, 一坐在马桶上, 菊花就会蠢动, 但是常坐到脚都麻了还是没有东西要出来, 或卡住

有时卡住的那块真得太大, 我都只能用力把它便出来, 然后菊花大出血,

还痛好几天

我每天都吃水果, 但水喝得比较少(因为会涨会想吐), 还是便秘

菊花开花3次后就怕了, 每天都要去蹲一蹲

真得很困扰

直到医师开益生菌给我, 终于解决问题, 还必须控制吃的量, 不然会一直上大号

前面有妈妈说吃久了就会没用

真的吗? 好害怕

1喝鲜奶

2吃蒟蒻干

个人体质

本来买桂X大燕麦片是要帮老公降胆固醇的

可是他一口都没吃

我就拿来加牛奶, 想说牛奶加麦片应该挺不错的

结果发现还真不是普通的不可口

我还不止试了一次喔, 最后仍是敬谢不敏啦 哈哈

从此之后它就在我家柜子里站卫兵

后来因为前阵子迷上热红豆汤, 但外面一碗都要560元, 挺贵的

就自己煮红豆汤, 灵机一动, 也想说好吧! 来个死马当活马医

就加进桂X大燕麦片一起煮, 满好吃的喔

而且不知道是恰巧还是真的对我有效

几次吃完红豆燕麦粥后, 没多久就轻鬆嗯嗯去了

(原作者于 2009-12-11 14:19:41 重新编辑过)

谢谢妈妈们这么热情提供我经验^__^

真的好感动

燕麦片+1

睡前吃一晚

早上必解